ENVELHECER
Tem sempre presente que a pele enruga, o cabelo embranquece, os dias convertem-se em anos...
Mas o que é importante não muda;
A tua força e convicção não têm idade.
O teu espírito é como qualquer teia de aranha.
Atrás de cada linha de chegada, há uma de partida.
Atrás de cada conquista, vem um novo desafio.
Enquanto estiveres viva, sente-se viva.
Se sentes saudade do que fazias, volta a fazê-lo.
Não vivas de fotografias amarelecidas...
Continua, quando todos esperam que desistas.
Não deixes que enferruje o ferro que existe em ti.
Faz com que em vez de pena, te tenham respeito.
Quando não conseguires correr através dos anos, trota.
Quando não conseguires caminhar, usa uma bengala.
Mas nunca te detenhas!!!

Madre Teresa de Calcutá.

Relatório de Atividades - 19 de Outubro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Interação com as idosas.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 19 de Outubro de 08


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Márcia Castro.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
O objetivo da atividade é interagir e conhecer mais sobre a vida das idosas.

5. O QUE ACONTECEU
Desde o momento que a integrante Márcia entrou no asilo começou a conversar com uma idosa que estava no térreo, depois subiu para o 2º andar onde estavam as idosas com necessidades especiais (cadeirante, alzeimer, etc.) e conversou com aquelas que conseguiu. Quando chegaram as 16:00 horas foi embora se despedindo de todas.

6. O QUE ALCANÇARAM
O objetivo de interagir com uma conversa para melhorar a comunicação entre a integrante e as idosas, um carinho mais familiar, já que muitas não tem parentes que as visite. Os resultados foram ótimos já que muitas se lembraram das atividades já realizadas pelo grupo.

7. AVALIAÇÃO
Todas as idosas que conversaram e a interação entre o grupo e elas vem melhorando a cada dia, mas temos que continuar visitando para conquistar a confiança e o carinho de todas e podermos fazê-las se sentirem queridas.

Relatório de Atividades - 12 de Outubro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Doação das molecas.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 12 de Outubro de 08


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Bruna Mendes, Fernanda Favatto, Izabela de Queiroz, Jéssica Delfim, Karla Fonseca, Karen Christine, Márcia Castro e Samara Pereira.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Tínhamos como objetivo presentear todas as vovós do asilo com sapatilhas, além de presenteá-las queríamos ajudá-las, pois muitas senhoras possuem apenas um par de sapatos.

5. O QUE ACONTECEU
A tia da integrante do grupo karla Fonseca, chamada Flavia, empregada da empresa amigão calçados, conseguiu uma grande arremessa de sapatilhas pra doarmos a todas as senhoras do asilo, todas as integrantes do grupo estavam presentes e calçaram todas as idosas.

6. O QUE ALCANÇARAM
A felicidade das vovós em receber os presentes foi muito grande, não pelo material, mas por elas verem que nos importamos com ela, e que isso poderia significar todo nosso carinho e afeto por elas.

7. AVALIAÇÃO
O dia foi muito bom pois foi a primeira vez que o grupo todo se reuniu no asilo. Nos divertimos muito e foi muito gratificante vê o sorriso e a expressão de felicidade no rosto de cada senhora que recebia a sapatilha, os agradecimentos, beijos e abraços eram infinitos.
Todo carinho que elas demonstraram foi a melhor e maravilhosa forma que elas encontraram para retribuir.
Apesar dos alunos Mário Sergio e Jéssica Aparecida (31 A) não serem do nosso grupo eles ajudaram na distribuição das sapatilhas.
A única coisa importuna do dia foi que algumas senhoras cadeirantes só podem usar meias e infelizmente não conseguimos as mesmas para elas.

Relatório de Atividades - 10 de Outubro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Companhia as vovós e ajuda com o lanche.

2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 10 de Outubro de 2008


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Jéssica Delfim.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
A atividade serviu para levarmos um pouco de carinho e atenção as idosas.


5. O QUE ACONTECEU
Chegando ao asilo a integrante Jéssica Delfim e sua prima encontraram com algumas idosas e conversaram com elas e na hora do lanche ajudaram a alimentar aquelas idosas que não conseguem comer sozinhas.


6. O QUE ALCANÇARAM
Conseguiram ajudar as vovós e conversar bastante com elas.

7. AVALIAÇÃO
Com todas as conversas podê-se tirar valiosas lições. Levar pessoas que não participam do projeto melhorando o mundo é muito bom, pois podemos conscientizar-lhes da importância do trabalho voluntário, para muitas pessoas o que falta é a oportunidade como por exemplo a prima da integrante Jéssica, as pessoas precisam se conscientizar e começar a ajudar toda vez que puderem.

Relatório de Atividades - 09 de Outubro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Companhia as senhoras.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 09 de Outubro de 2008


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Fernanda Favatto, Karen Christine, Karla Fonseca e Márcia Castro.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Acompanhar as vovós no dia a dia.


5. O QUE ACONTECEU
Chegando ao asilo fomos fazer companhia as vovós, nesse dia escutamos suas historias e contamos um pouco das nossas também, em algumas vezes até auxilio pedimos para as idosas.

6. O QUE ALCANÇARAM
Conseguimos entender como cada vovó daquele asilo vê o lugar onde elas moram, e também interagir mais com elas ao contarmos nossas historias.

7. AVALIAÇÃO
Há muitas pessoas que não sabem escutar os outros, e naquele ambiente o que mais se precisa é dessa atenção e carinho.

Relatório de Atividades - 05 de Outubro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Dança com as senhoras.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 05 de Outubro de 2008


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Fernanda Favatto, Karen Christine, Karla Fonseca e Márcia Castro.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Essa atividade tem como objetivo alegrar as tardes das idosas, proporcionando a elas algo que seja diferente de seu cotidiano, fazendo com que esqueçam a solidão e a tristeza trazidas pela monotonia do cotidiano, além de movimentarem o corpo saindo um pouco do sedentarismo.


5. O QUE ACONTECEU
As integrantes do grupo levaram som com musicas conhecidas pelas idosas e foram convidando-nas aos poucos para dançar. A atividade foi muito divertida, pois elas dançaram, cantaram e riram bastante.

6. O QUE ALCANÇARAM
O afeto e a alegria das idosas foram o nosso principal objetivo alcançado. Era visível a felicidade de cada uma em relembrar o passado através da musica e da dança..

7. AVALIAÇÃO
Saímos da instituição bastante satisfeitos com o trabalho realizado. Levar alegria à todas as senhoras é sempre muito gratificante. Podemos afirmar que esse foi um dos dias mais produtivos para todos nós.

Cuidar Dos Idosos

Cuidar dos idosos significa, antes de tudo, entrar em contato com o nosso processo de envelhecimento. Envelhecer não é um destino fatídico, pode ser uma escolha. Somente quando somos solidários podemos ajudar os outros a descobrirem a liberdade de envelhecer, Como permitir que os idosos entrem no coração de nossas vidas e possam ser nossos mestres, como ontem? No mais intimo de nós mesmos, vivemos a ilusão de que seremos eternamente jovens. Tendemos não somente a negar a existência real do idoso, como também o idoso que esta sendo gerado em nosso ser. Ele é um estranho, um desconhecido que tem de se transformar no amigo bendito e esperado, que se sente à vontade em nossa casa.

Relatório de Atividades - 28 de Setembro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Atividades artísticas e dança.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 28 de setembro de 08


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Bruna Mendes, Fernanda Favatto, Izabela Queiroz, Jéssica Delfim, Karen Christine, Márcia Castro e Samara Pereira.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Interagir com as idosas.


5. O QUE ACONTECEU
Os levamos desenhos e giz de cera para fazermos atividades artísticas com as idosas, desenhamos e colorimos com elas.
Um pouco mais tarde chegou um grupo para tocar, então ficamos dançando e cantando com as idosas ate o final do horário.

6. O QUE ALCANÇARAM
Conhecemos melhor as idosas que não possuíamos muito contato, e percebemos que algumas preferem atividades artística à dança, e podemos levar a elas um pouco de divertimento e distração.

7. AVALIAÇÃO
Foi uma atividade muito divertida, onde conhecemos alem das idosas os músicos que la tocam. Mas o que ainda falta para completar a felicidade das idosas, é uma maior presença da família que, muitas vezes não as visitam.

Relatório de Atividades - 27 de Setembro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Atividades artísticas.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 27 de setembro de 08


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Bruna Mendes, Fernanda Favatto, Karen Christine e Karla Fonseca.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Desenvolver a coordenação motora das idosas, proporcionando –lhes momento de lazer entre elas.


5. O QUE ACONTECEU
Os levamos tintas, pincéis e folhas, e deixamos cada senhora criar sua própria arte.

6. O QUE ALCANÇARAM
Com a atividade as senhoras ficaram mais unidas e foi bastante produtivo para todas elas.

7. AVALIAÇÃO
De um modo geral, a atividade foi bastante produtiva pois conseguimos ver a expressão de alegria no rosto das senhoras.
Elas ficaram muito contentes com a liberdade que demos a elas de desenvolver sua própria arte.
Na opinião do grupo, realizamos um ótimo trabalho que era proporcionar momentos de lazer para as idosas.

Relatório de Atividades - 23 de Setembro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Atividades artísticas.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 23 de setembro de 08


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Jéssica Delfim.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Uma forma de distração para as idosas saírem da rotina, e é algo que elas gostam muito.


5. O QUE ACONTECEU
A Jéssica Delfim levou inúmeros desenhos e lápis de cor, e convidou as vovós a colorir.
Elas ficaram bem animadas e a Jéssica acompanhou - nas no decorrer da atividade.

6. O QUE ALCANÇARAM
A alegria de todas as idosas, o carinho e o momento de interação com elas foi muito satisfatório.

7. AVALIAÇÃO
O dia foi bem animado, é muito bom ver a alegria e a vontade que as idosas coloriram, apresentaram total interesse, o ruim é que nem todas quiseram e muitas não puderam participas por inúmeros fatores.

Relatório de Atividades - 21 de Setembro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Conversa com as idosas


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 21 de setembro de 08


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Fernanda Favatto, Izabela de Queiroz, Jéssica Delfim, Karla Fonseca, Karen Christine, Márcia Castro e Samara Pereira.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Levar para as idosas um pouco de atenção e carinho.


5. O QUE ACONTECEU
Ao chegarmos ao local, ficamos conversando com as idosas, escutando as suas histórias de vida e absorvendo todas as lições que elas nos passam sempre.


6. O QUE ALCANÇARAM
Cada dia fortalece mais nossos laços de amizade.

7. AVALIAÇÃO
Foi um ótimo encontro, O que falta ainda é criarmos laços afetivos com algumas idosas que ainda não temos intimidade.

Poema O DIA DO IDOSO

I
Hoje é o dia do idoso.
Não posso deixar passar
sem pedir a todos os jovens
para os seus velhinhos respeitarem.

II
Mesmo por força maior
que tenham de ir para o lar,
pelo menos uma vez por semana
peço-vos que os vás visitar.

III
Este pedido que vos faço
e me deveis obedecer,
lembrai-vos que hoje sois jovens
amanhã, idosos ides ser.

IV
Mesmo que sejas emigrante
e longe dos vossos pais,
com um pequeno telefone
maos vossos velhinhos alegrais.

V
Eu seria muito feliz
e teria gosto de vivers
e ainda tivesse os meus pais
para companhia me fazerem.

(Jaime Afonso, Alturas do Barroso - Portugal)

Dia do Idoso - 27 de setembro

O Dia Nacional do Idoso foi estabelecido em 1999 pela Comissão de Educação do Senado Federal e serve para refletir a respeito da situação do idoso no País, seus direitos e dificuldades.
A população no mundo está ficando cada vez mais velha e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), por volta de 2025, pela primeira vez na história, haverá mais idosos do que crianças no planeta.

O Brasil, que já foi celebrado como o país dos jovens, tem hoje cerca de 13,5 milhões de idosos, que representam 8% de sua população. Em 20 anos, o País será o sexto no mundo com o maior número de pessoas idosas. O dado serve de alerta para que o governo e a sociedade se preparem para essa nova realidade não tão distante.

O avanço da medicina e a melhora na qualidade de vida são as principais razões dessa elevação da expectativa de vida em todo o mundo. Apesar disso, ainda há muita desinformação sobre as particularidades do envelhecimento e o que é pior: muito preconceito e desrespeito em relação às pessoas da terceira idade, principalmente nos países pobres ou em desenvolvimento. No Brasil, são muitos os problemas enfrentados pelos idosos em seu dia-a-dia: a perda de contato com a força de trabalho, a desvalorização de aposentadorias e pensões, a depressão, o abandono da família, a falta de projetos e de atividades de lazer, além do difícil acesso a planos de saúde são os principais.

Segundo pesquisa do IBGE, em 1999, apenas 26,9% do total de idosos no País possui algum plano de saúde, sendo que em algumas regiões como o Nordeste essa taxa ainda cai para 13%. As mulheres são ainda mais afetadas, porque vivem mais tempo e, em geral, com menos recursos e menos escolaridade.

Diante desse quadro, o governo brasileiro precisa elaborar, o mais rápido possível, políticas sociais que preparem a sociedade para essa mudança da pirâmide populacional.
Em Portugal, o dia do idoso é comemorado no primeiro dia do mês de Outubro.

(Fonte: Jornal A Voz da Serra, de Nova Friburgo-RJ).

Voluntariado

Quando nos referimos ao termo voluntariado, falamos sobre uma ação muito importante que deve ser introduzida na vida de cada ser. O voluntariado é a ajuda ao próximo, com a simples intenção de compartilhar o pouco que conhece e tem, trazendo assim a esperança para aqueles que ja não a tem mais.
Ser um voluntário e reconhecer que todos somos feitos e precisamos de apenas uma coisa: AMOR. Dar amor e receber amor é a forma mais singela de demonstrar o quanto podemos ser solidário uns com os outros, e cada dia mais aprendendo com a história de uma senhora ou ensinando algumas coisas para as crianças.
Voluntariado é compartilhar, ser igual, e mostrar que apesar de tudo o que acontece no mundo ainda há pessoas como eu, você e todos aqueles que querem ajudar a ter uma vida melhor!

O dever do voluntário

Olhares profundos
Que fazem viajar em outros mundos

Histórias vividas
Recordam amores e algumas feridas

Não são pessoas pobres
Mas são pobres pessoas

Acham que a vida acabou
Sem tentar recomeçar, só por que perderam algumas batalhas.

Para todos a vida é longa
Não por durar vários dias, mas fazer que um dia dure eternamente.

Esse é o dever de ser um voluntário
Tirar a tristeza de seus rostos, e deixá-los mais contentes!

(Poema escrito pela integrante do nosso grupo, Jéssica Delfim)

Relatório de Atividades - 14 de Setembro de 2008

Relatório de Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Hora de fazer as unhas.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 14 de setembro de 2008


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Bruna, Fernanda, Izabela, Márcia e Samara

4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Levar um pouco de alegria e diversão para as vovós pois elas gostam bastante de fazer as unhas.


5. O QUE ACONTECEU
Passamos esmalte em algumas vovós.


6. O QUE ALCANÇARAM
Que todas as idosas se divertissem num momento de descontração.

7. AVALIAÇÃO
As vovós que sempre tinham um domingo parado sem muito o que fazer puderam realizar uma atividades que lhes trouxe diversão e felicidade.

Relatório de Atividades - 11 de Setembro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Ajudando as vovos a desenhar e conversando.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local:Lar Dona Paula
Data: 11 de setembro de 2008


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Bruna, Jéssica Delfim E Samara


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Ajudar na coordenação motora das vovos e tirar ela um pouco da rotina.


5. O QUE ACONTECEU
Algumas vovos desenharam , e adoraram.


6. O QUE ALCANÇARAM
Ajudamos elas a desenharem .

7. AVALIAÇÃO
Foi muito bom e vimos que as vovos gostaram tambem .

Relatório de Atividades - 09 de Setembro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Conversando e dançando com as vovos.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 09 de setembro de 2008


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Bruna, Izabela, jéssica Delfim e Samara


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Essa atividade serviu para animar as vovos , e ajuda-las a ter um dia diferente.


5. O QUE ACONTECEU
Conhecemos mais algumas vovos, e dançamos com elas.


6. O QUE ALCANÇARAM
Essa atividade ajudou às vovos ficaram mais alegres e à nós também.

7. AVALIAÇÃO
A atividade foi otima, e animada, com certeza conseguimos alcançar o esperado.

Relatório de Atividades - 07 de Setembro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Conhecendo as vovós.


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Asilo Dona Paula
Data: 07 de Setembro de 2008


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
As alunas Fernanda Favatto, Karen Christine, Karla Fonseca, Márcia Castro e as 56 idosas do asilo Dona Paula.


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Essa atividade serviu para nos familiarizarmos com as idosas e analisar as atividades que poderemos realizar posteriormente.


5. O QUE ACONTECEU
Conversamos com as idosas.


6. O QUE ALCANÇARAM
Conversamos com as idosas e podemos conhecer um pouco sobre cada uma.

7. AVALIAÇÃO
A atividade foi muito interessante, pois podemos nos familiarizar com as idosas e o ambiente assim poderemos preparar atividades que atendam o interesse de todas.

Relatorio De Atividades - 04 de Setembro de 2008

Relatório das Atividades na Instituição

1. TÍTULO DA ATIVIDADE
Conhecendo o lugar e conversando com as vovos


2. ONDE E QUANDO A ATIVIDADE FOI FEITA
Local: Lar Dona Paula
Data: 04 de setembro de 08


3. QUEM PARTICIPOU DO ENCONTRO
Izabela, Jéssica Delfim, Bruna, e Samara


4. PARA QUÊ A ATIVIDADE
Para conhecer o funcionamento do local e conhecer melhor o dia a dia e a vida das vovos


5. O QUE ACONTECEU
Conhecemos o lugar e algumas vovos


6. O QUE ALCANÇARAM
Conhecemos algumas vovos, e como funcionava o local

7. AVALIAÇÃO
Foi uma atividade muito interessante, que apartir daqueles conhecimentos sobre a vida , e o local, planejamos nossas atividades.

Pequeno Histórico do Lar Dona Paula

A Senhora conhecida como D.Paula pessoa
piedosa e caridosa doou todos os seus bens para o Conselho
Particular São Domingos, inclusive um lote. Os Vicentinos
adquiriram mais um lote e construíram Vila Nossa Senhora
de Fátima, conhecida como a Vila Vicentina. Com a crescente
demanda de abrigos para idosos tornou-se necessária a ampliação
e no dia 03/06/1979 foi inaugurado oficialmente o Lar Dona
Paula.
Com a preciosa ajuda das Irmãs da Congregação das Pequenas
Irmãs da Divina Providência temos levado a bom termo as
nossas obrigações sociais, e a boa qualidade de atendimento às
nossas idosas proporcionando atendimento ambulatorial, médico,
fisioterapêutico, terapia ocupacional, artesanato, passeio mensais
e outras atividades eventuais.

“O POUCO COM DEUS É MUITO, E O MUITO SEM DEUS É NADA”.
(Autor Desconhecido)

Primeira Semana Muito Animada

Neste domingo e terça-feira (7 e 9 de Setembro de 2008) as integrantes do grupo foram ao asilo, elas se divertiram muito com as idosas que gostaram bastante das atividades desenvolvidas .



Nestes dias que estivemos no asilo um grupo de visitantes também foram ajudar a animar o dia das vovós, eles tocam musicas e cantam, as garotas do grupo dançaram com as idosas e conversaram com elas o que as alegrou bastante pois o que elas mais necessitam é de atenção.








É muito gratificante para nós que estamos realizando esse trabalho saber que as poucas horas que passamos com elas estão sendo muito significativas.

Projeto Melhorando o Mundo

Projeto Melhorando o Mundo

Melhorando o mundo é um projeto elaborado pelos professores da “Escola Estadual Professor Morais” e desenvolvido pelos alunos do terceiro ano da mesma.

O projeto teve inicio no começo de 2008 onde relatamos o surgimento do mundo de acordo com cada crença e seus atuais problemas.

Após identificar esses problemas passamos a apontar suas causas e suas prováveis soluções.

No segundo semestre de 2008 começamos a desenvolver um trabalho voluntário com intuito de melhorar a vida de pessoas que passam por algumas dificuldades.

As turmas do terceiro ano foram divididas em grupos; e cada grupo escolheu uma instituição filantrópica para realizar o voluntariado.

Realizando esse projeto esperamos que incentive as pessoas a fazer o bem, pois o pouco que fazemos pode ser muito significativo para muitas pessoas que necessitam da nossa ajuda.

Lar Dona Paula

Faleceu em 25/02/1957 doou em vida tudo que possuía para o conselho particular São Domingos da Sociedade de “São Vicente de Paulo”.
Graças a este gesto de caridade nasceu com graças de Deus o “LAR DONA PAULA”,foi inaugurado em 03/06/1979.
03/06/2004-25 anos, acolheu até esta data 457 idosos carentes.




“Não temos em nossas mãos a solução para todos os problemas do mundo... Mas para todos os problemas do mundo temos as nossas mãos”.(Autor Desconhecido)